Gestalt
La Terapia Gestáltica es una terapia fenomenológico-existencial fundada por Fritz y Laura Perls en la década de los 40.
Enseña a terapeutas y pacientes el método del Darse Cuenta, en el cual percibir, sentir y actuar es distinto a interpretar y repetir actitudes pre-existentes.
En terapia gestáltica, pacientes y terapeutas dialogan, es decir, comunican sus perspectivas fenomenológicas. Las diferencias en las perspectivas, se convierten en el foco de la experimentación y diálogo continuo.
Se centra más en el proceso (lo que está ocurriendo) que en el contenido (lo que se está discutiendo). en lo que está haciendo, pensando y sintiendo en el momento, más que en lo que fue, puede ser o debe ser. Haciendo hincapié en lo que sucede en el presente en los niveles corporal, afectivo y mental de manera indisociable.
Proporciona un camino para llegar a ser auténtico y significativamente responsable por uno mismo, actualizando las potencialidades a fin de lograr una existencia más plena.